به يك مشاور ازدواج چه چيزي نبايد گفت؟

اين بدان معناست كه هر فرد خاصي احساس مي‌كند كه بدون انتقاد از طرف خود، طرف ماجرا را بازگو خواهد كرد. علاوه بر اين، ممكن است با گفتن اين كه شما فقط يك جلسه را به طور جمعي و بدون تعهد بزرگتر انجام مي دهيد، موفق شويد كه همكار خود را به رفتن ترغيب كنيد. بسياري از مردم فكر مي كنند كه تنها زوج هايي كه در شرف طلاق يا قطع رابطه هستند به دنبال مشاوره ازدواج هستند.

درمان آنلاين از طريق پيام‌رساني محتواي متني، پيام‌هاي صوتي و تصويري انجام مي‌شود و بسياري از افراد دريافتند كه صحبت كردن به صورت نوشتاري راحت‌تر از شخص خاص است. ممكن است به آنها اجازه داده شود كه به پيام‌هاي شريك زندگي يا درمانگر خود پاسخ دهند، زمان بيشتري براي آنها داده شود. مشاوره ازدواج مكاني محافظت شده براي شما و همسرتان است كه مي‌توانيد مشكلات خود را حل كنيد و احساساتي را كه قبلاً با آنها ارتباط برقرار نكرده‌ايد به اشتراك بگذاريد.

روش شروع مشاوره ازدواج

وب‌سايت AAMFT فهرستي از درمانگران ازدواج و خانواده داراي مجوز را نگه مي‌دارد و مي‌توانيد يكي را در منطقه خود پيدا كنيد. اكثر مشاوره هاي ازدواج كوتاه مدت هستند، زيرا زوج ها معمولاً با مشكلي مواجه مي شوند كه مي خواهند حل كنند. حتي ممكن است جلسه را با «تكليف منزل» يا تاكتيك‌هاي خاص ترك كنيد تا بعد از اينكه مشكلتان پيش آمد تلاش كنيد. در حالي كه درست است كه بسياري از ازدواج‌ها قرار نبوده باشند - به عنوان مثال، برخي از زوج‌ها كنار مي‌روند يا مي‌دانند كه ناسازگار هستند - بسياري از ازدواج‌ها به اين دليل به پايان مي‌رسند كه زوج‌ها ابزار لازم براي مديريت مشكلات خود را ندارند.

جهت كسب اطلاعات در زمينه بهترين روانشناس از اين سايت بازديد نماييد.

مشاوره ازدواج ابزارهاي مفيدي را براي كمك به حفظ طولاني مدت ازدواج شما ارائه مي دهد. در بيشتر موارد، شما و شريكتان هر دو بايد مايل به شروع مشاوره ازدواج براي مؤثر واقع شدن آن باشيد. اگر به نظر مي رسد كه همراه شما بي ميل باشد، بسياري از مشاوران ازدواج ابتدا هر شريك زندگي را جداگانه ببينند.

بسياري از افراد تصور مي كنند كه فقط زوج هايي كه در شرف طلاق يا جدايي هستند، مشاوره ازدواج را جستجو مي كنند. داشتن يك رابطه موفق سخت است و نياز به نگهداري منظم دارد. به طور معمول داشتن يك شخص خاص بي طرف درگير، فوق العاده مفيد است. برخلاف تصور رايج، براي شكار مشاوره ازدواج لازم نيست ازدواج كنيد. هر زوجي، صرف نظر از وضعيت روابط خود، مي توانند براي شركت در مشاوره انتخاب كنند. هيچ محدوديتي در مورد اينكه چرا مي توانيد مشاوره ازدواج را بررسي كنيد وجود ندارد. هر مسئله‌اي كه واقعاً احساس مي‌كنيد مانند شما و همسرتان نمي‌توانيد آن را برطرف كنيد - يا ممكن است با يك ديدگاه ماهر، هدف و بي‌طرفانه به شما كمك شود - مي‌توانيد از چند جلسه مشاوره ازدواج بهره ببريد.

زوج هايي كه با سوء مصرف مواد، خيانت، يا نكات بهداشت رواني سروكار دارند. در مورد احساسي كه در كنار همسرتان داريد، گستاخانه و صادقانه صحبت كنيد. زوج‌هايي كه واقعاً احساس مي‌كنند شنيده نمي‌شوند يا واقعاً احساس مي‌كنند كه دوستشان از نظر عاطفي در دسترس نيست.

اكثر زوج‌ها مي‌توانند در يك زمان از مشاوره ازدواج بهره ببرند. مانند اكثر جلسات درماني، مشاوره ازدواج هميشه از نظر احساسي راحت نيست. مشاوره ازدواج مكاني امن است تا بتوانيد تعدادي از احساساتي را كه هميشه آشكار نيستند و براي شما و شريك زندگيتان دشوار باشد به اشتراك بگذاريد. معمولاً مشاوره ازدواج شامل احساسات شديد، برخي گريه ها و احتمالاً تعدادي صداهاي بلند شده است.

هر زوجي مي‌توانند به دنبال مشاوره باشند، صرف نظر از وضعيت روابطشان. مشاوره ازدواج براي زوج‌هاي مستقيم، زوج‌هاي همجنس‌گرا، زوج‌هايي از همه نژادها و زوج‌هايي است كه روابط معمولي كمتري دارند (از راه دور، ازدواج آزاد، متاهل، اما با هم زندگي نمي‌كنند). شما مي توانيد به مشاوره ازدواج مراجعه كنيد كه آيا ممكن است به سادگي شروع كرده باشيد يا چهل سال است كه ازدواج كرده ايد. حتي بسياري از زوج ها زودتر از ازدواج به مشاوره ازدواج مي پردازند. از فيلتر كردن بيش از حد خود نترسيد، درمانگر شما براي ايجاد يك فضاي امن كار خواهد كرد تا بتوانيد به سادگي احساسات خود را بيان كنيد. هيچ قانون سختي در مورد مشاوره ازدواج وجود ندارد، به سادگي محترمانه و صميمانه رفتار كنيد و بتوانيد وقتي درمانگر يا همراه خود صحبت مي كنند، به حرف او گوش دهيد.

پيشنهاد مشاوره زوج‌ها به شريك زندگي‌تان مي‌تواند ترسناك باشد، به‌ويژه زماني كه نمي‌دانيد چگونه واكنش نشان مي‌دهند. مهمترين چيز اين است كه با شريك زندگي خود با توضيح واضح انگيزه هاي خود قابل اعتماد و ارتباط باشيد. آنها را سرزنش نكنيد، تا حدودي بيان كنيد كه آنها را دوست داريد و فقط مي خواهيد روي تقويت ارتباط كار كنيد. بسياري از مردم فكر مي كنند كه شما فقط براي ترميم يك ازدواج شكسته به يك مشاور ازدواج مراجعه مي كنيد، اما مي توانيد توضيح دهيد كه مشاوره ازدواج مي تواند به عنوان يك اقدام پيشگيرانه به خوبي مورد استفاده قرار گيرد.

به هر شكلي از مشاوره ازدواج كه به دنبال آن هستيد، مي‌خواهيد مطمئن شويد كه مشاور عروسي فردي است كه به آن اعتماد داريد، خوش‌بين، روشن‌فكر، راه‌حل‌محور است و با هر دوي شما با دلسوزي رفتار مي‌كند. تا زماني كه مشاور ازدواجي را پيدا كنيد كه انتظارات شما را برآورده كند، بايد آزادانه «خريد كنيد». مشاوران ازدواج معمولاً طلاق را توصيه نمي كنند. آنها نظرات خصوصي خود را براي خود نگه مي دارند.

باز هم، واقعاً هيچ محدوديتي در مورد اينكه چرا ممكن است به مشاوره ازدواج فكر كنيد وجود ندارد. هر مبارزه‌اي كه فكر نمي‌كنيد احتمالاً مي‌توانيد خودتان آن را حل كنيد - يا ممكن است از يك ديدگاه تحصيل‌كرده، عيني و بي‌طرفانه بهره ببريد - ممكن است توسط تعدادي كلاس مشاوره ازدواج كمك شود. جدا شدن از شريك زندگي تان ممكن است دقيقاً همان چيزي باشد كه هر دوي شما به آن نياز داريد تا ديدگاه هاي خود را در مورد رابطه روشن كنيد و اميدواريم زمان صرف شده ابزار اضافي براي ايجاد يك رابطه قوي در اختيار شما قرار دهد. براي توصيه هاي بيشتر كه به طور خاص متناسب با رابطه شما طراحي شده است، قطعاً در مورد اين تصميم با يك مشاور ازدواج صحبت كنيد. انجمن ازدواج و خانواده درماني آمريكا مكان خوبي براي شروع در هنگام جستجوي يك مشاور ازدواج است.

مشاوران ازدواج تمايل دارند تصور كنند كه تنها همراهان درگير مي توانند از نظر اخلاقي اين تماس را برقرار كنند. در يك رابطه خشونت‌آميز، اگرچه اكثر درمانگران طلاق را پيشنهاد نمي‌كنند، اما در نهايت به قرباني كمك مي‌كنند تا خودش را جدا كند و كمكي را پيدا كند. مقالات Talkspace توسط همكاران مجرب سلامت روانشناختي نوشته شده است. آنها مبتني بر تجزيه و تحليل علمي و شيوه هاي مبتني بر شواهد هستند. مقالات به‌طور گسترده توسط تيم مشاوران پزشكي ما بررسي مي‌شوند تا مطمئن شوند محتوا دقيق و مطابق با استانداردهاي تجاري فعلي است.

به يك مشاور ازدواج چه چيزي نبايد گفت؟

مشاوره ازدواج شامل احساسات شديد، كمي گريه و صداي بلند شده است. درمانگر شما فضايي را ايجاد مي كند كه احتمالاً مي توانيد احساسات و ملاحظات خود را بيان كنيد، در حالي كه گزينه هاي معقولي براي بهبود ارتباطات و تكنيك هاي رفع اشكالات دير يا زود در اختيار شما قرار مي دهد. مشاوره ازدواج يا زوج درماني، نوعي مشاوره است كه به طور خاص بر ازدواج و روابط متمركز است. مشاوران ازدواج - معمولاً درمانگران ازدواج و خانواده داراي مجوز - به ويژه براي كمك به زوج ها در تشخيص مشكلات خود و كار بر روي گزينه ها آموزش ديده اند. مشاوره ازدواج مكاني محافظت شده براي زوجين است تا مسائل را حل كنند - تا در مورد آنچه واقعاً در ذهنشان است صحبت كنند. اگرچه از آن به عنوان "مشاوره ازدواج" ياد مي شود، براي شكار مشاوره ازدواج نيازي به ازدواج نداريد.

هدف ما در Talkspace ارائه به‌روزترين، بي‌ارزش‌ترين و هدفمندترين اطلاعات در مورد موضوعات مرتبط با سلامت رواني است تا به خوانندگان در انتخاب‌هاي آگاهانه كمك كنيم. زوج‌هايي كه احساس مي‌كنند تعهدات خانوادگي نابرابر هستند و نمي‌توانند تصميم بگيرند كه چگونه با موفقيت در اين مورد ارتباط برقرار كنند يا راه‌حل‌هايي براي شما ارائه دهند. در مورد سناريو با افراد زيادي صحبت نكنيد، همه ممكن است نظري داشته باشند و بهتر است اين موضوع شخصي را به تنهايي يا با يك درمانگر تعيين كنيد. زوج هايي كه واقعاً احساس مي كنند بارها و بارها با هم دعواي مشابهي دارند و ديدن چشم در چشم يا پاسخ دادن به شما دشوار است.

براي بسياري از زوج‌ها، مشاوره ازدواج صرفاً چيزي است كه به آنها كمك مي‌كند تا از طريق كشمكش‌ها حركت كنند و به‌عنوان يك زوج دوام بياورند. مشاوره ازدواج ممكن است هميشه آسان نباشد، مخصوصاً در ابتدا، با اين حال ازدواج شما ارزش كار را دارد. هم عاشق شدن و هم ازدواج كردن به روش هاي خاص خود تنش دارند. بزرگ كردن بچه ها، مبارزه با پول، ساعات طولاني كار كردن، مواجهه با مشكلات خصوصي - صرفاً مطالعه روشي براي عبور از فراز و نشيب زندگي مشترك مي تواند بر هر رابطه اي تأثير بگذارد.