نكاتي براي شروع كوهنوردي زمستاني

یکشنبه ۰۴ اردیبهشت ۰۱ | ۲۳:۲۴ ۷۴ بازديد

يك جفت چكمه كوهستاني خوب ضروري است، اما اگر مناسب نباشند كار زيادي انجام نخواهند داد. يك قطعه محافظ شگفت انگيز، طراحي شده توسط DMM، THE BULLDOG، كه مي تواند در ترك هاي يخ زده يا چمن يخ زده استفاده شود. من در زمستان يكي را روي قفسه‌ام حمل مي‌كنم، و اينها كارت‌هاي «بيرون از زندان» من هستند.

(مطمئن شويد كه درب را به درستي گذاشته ايد...). تاكتيك معمول من اين است كه تا جايي كه بتوانم قرض بگيرم تا بتوانم انواع مختلف وسايل را قبل از خرج كردن مقدار زيادي پول امتحان كنم. و از تلاش و اكتفا كردن به آنچه كه در حال حاضر داريد نترسيد.

آزادي حركت در ارتفاعات در كوه ها يكي از بهترين حس هاي دنياست. متأسفانه براي بسياري از حشرات كوهنوردي، اين تجربيات محدود به چند ماه تابستان است. هشت تا نه ماه ديگر سال را با روح قحطي كوهستاني خود چه مي كنيد؟ كوهنوردي زمستاني را دنبال كنيد.

براي شروع يك هدف آسان را انتخاب كنيد 4

همچنين هنگام قرار دادن آنها بر روي لبه هاي كوچك (مانند ابزار خشك / كوهنوردي مخلوط) خريد دقيق تري به شما مي دهد. 2 جفت دستكش نوع آستري، يك جفت دستكش كوهنوردي و يك مجموعه يدكي از دستكش گرم يا دستكش در مواقع اضطراري حداقل ليست خوبي از محافظت از دست براي يك روز بيرون از زمستان است.
لطفاً جهت دسترسي به ليست بهترين فروش لوازم كوهنوردي كليك كنيد
مطمئن شويد كه بسته به شرايط آب و هوايي يك ژاكت و دستكش يدكي كافي به همراه داريد.

شكلات كه چرب هم هست، به نظر من گزينه بهتري است، با آجيل، پپروني و تكه‌هاي پرتزل، كالري بيشتري - و پايدارتر - براي همان مشت فراهم مي‌كند.
جهت كسب اطلاعات بيشتر از سايت زرد كوه بازديد نماييد
گالري هاي عكس در UKC بسيار محبوب هستند و منبع عالي براي بررسي شرايط و الهام گرفتن هستند. با اين حال، به طور جدي، گرفتن عكس از برخي از بهترين روزهاي زندگي شما ايده بدي نيست. در نظر بگيريد كه براي مواقع اضطراري دست سرد چند دست گرم كننده شيميايي كوچك به همراه داشته باشيد. يكي از آن‌ها را به اندازه‌اي بزرگ بگيريد كه روي لباس اكشن شما قرار بگيرد.

مانند مسير Lion Head، اجازه ندهيد كمبود ارتفاع شما را فريب دهد - اين كوه در زمستان رها مي شود. اين مسير طولاني است، از ارتفاع تا قله حدود 5700 فوت در حدود 6 مايل افزايش مي يابد، بنابراين زودتر شروع كنيد. آنچه كوه واشنگتن از نظر ارتفاع فاقد آن است، با آب و هواي بي رحم جبران مي كند. باد و دماي سرد مي تواند بسيار شديد باشد، بنابراين به پيش بيني آب و هوا توجه كنيد. مسير Lion Head شايد ساده ترين و كم خطرترين مسير براي رسيدن به قله باشد.

من از چكمه هاي تابستاني ضد آب براي بسياري از اولين جست و خيزهاي زمستاني خود استفاده كردم - فقط مطمئن شدم كه جوراب هايم ضخيم تر باشد! با اين حال، اجتناب از سرمايه‌گذاري بر روي وسايل براق جديد و گران‌قيمت دشوار خواهد بود – زيرا وسايل مناسب به راحتي و ايمني شما مربوط مي‌شود. من شخصاً اغلب دستكش‌هايم را روي پايه‌ها عوض نمي‌كنم، اما بسياري از مردم دستكش‌هاي كوهنوردي خود را به چيزي ضخيم و گرم براي چسباندن تغيير مي‌دهند. علاوه بر تامين انرژي پايدار، غذا خوردن با سوزاندن كالري، شما را گرم نگه مي دارد.

شما به يك جفت چكمه زمستاني راحت نياز داريد كه با كرامپون شما سازگار باشد. اينها بايد پاهاي شما را خشك، گرم نگه دارند و براي زماني كه مي خواهيد در هنگام كوهنوردي حركات پيچيده تري انجام دهيد، چابك باشند. چيزي را انتخاب كنيد كه متناسب با شكل پاي شما باشد و مطمئناً ارزش آن را دارد كه براي تناسب اندام به مغازه برويد.

حتي با وجود ژاكت فوق‌العاده گرم، بطري آب گرم، كاپوت بالا و سيستم دستكش فوق‌العاده‌تان، باز هم مي‌توانيد سرد باشد. اين بطري را برداريد، آن را با آبميوه بسيار داغ، ريبنا، نوشيدني ورزشي يا هر چيز ديگري كه دوست داريد پر كنيد و آن را مستقيماً در جيب بزرگ خود در ژاكت خود فرو كنيد. ژاكت خود را كمي بيشتر دور آن بپيچيد و آن را در كوله پشتي خود بچسبانيد.

اينها مي توانند براي انرژي فوري كار كنند، اما شما يك ركود خواهيد داشت. هنگام كوهنوردي زمستاني، دست ها و پاهاي شما سخت ترين چيزهايي هستند كه مي توانيد گرم نگه داريد. انتخاب خوب دستكش براي روزهاي شاد زمستاني ضروري است. امكان سرمازدگي در انگلستان در زمستان بسيار زياد است و شما آن را نمي خواهيد. يك نقشه و قطب نما ممكن است بسيار واضح به نظر برسد، اما من افراد زيادي را فقط با يك نقشه، در شرايط سفيد، ديده ام. يا به تلفن خود يا يك دستگاه الكترونيكي براي مسيريابي تكيه مي كنند.

در زمستان بايد بتوانيد تصميمات صحيح زيادي بگيريد، زيرا محيط زمستاني چالش هاي زيادي را به همراه دارد. مطمئن شويد كه لايه هاي كافي روي/همراه خود داريد. هنگامي كه پياده روي نزديك را شروع مي كنيد، خنك يا سرد شروع كنيد، به زودي گرم خواهيد شد.

اغلب، پيتون‌ها را روي يك قفسه زمستاني مي‌اندازند، زيرا مي‌توان از آن‌ها در شكاف‌ها و درزهاي نازك استفاده كرد. در مواقعي كه دسترسي به حفاظت سخت است (زيرا توسط يخ و برف پوشيده شده است) داشتن اين گزينه مي تواند مهم باشد. پيكت ها اغلب بدون استفاده به بالاي يك صعود حمل مي شوند - آنها به شرايط برفي بسيار سفت نياز دارند كه يافتن آن در زمستان دشوار است. اگر همه اين صحبت‌هاي حفاظتي ترسناك به نظر مي‌رسند، به صعودهاي آساني كه نيازي به طناب زدن ندارند، ادامه دهيد. پيدا كردن فردي كه علاقه وسواسي به كوهستان دارد تا شريك زندگي و مربي شما در صعودهاي سرد زمستاني باشد، مي تواند دشوار باشد. تفاوت هاي ظريف برف، آب و هوا، لباس و تجهيزات مي تواند در زمستان كمي طاقت فرسا باشد، بنابراين ضروري است فردي را پيدا كنيد كه از او ياد بگيريد.

مربي‌هاي شما را مي‌توان پنهان كرد، آماده برداشتن در هنگام خروج يا حمل در كيف خود كرد. 1 جفت دستكش آستري را در جامپر خود نگه داريد و در صورت خيس شدن دست، انداختن دستكش يا وقوع چنين حادثه اي، يك مجموعه اضطراري گرم و خشك خواهيد داشت. كوهنوردي و پياده روي در سربالايي فعاليت هاي شديدي هستند (زماني كه 20 فوت بالاتر از آن پيچ يخ هستيد، گاهي اوقات كمي بيش از حد شديد...).

ابزار برف

پياده شدن از تپه در هواي بد يا تاريكي ضروري است و اغلب سخت ترين قسمت روز است. هنگامي كه بطري خشك شد يا شروع به سرد شدن كرد، مي‌توانيد قمقمه كوچك خود را براي نوشيدني شكوهمند بيرون بياوريد - و در طول مسير قبلاً يك ليتر آب ميوه مصرف كرده‌ايد. براي زمستان بريتانيا، من يك ژاكت مصنوعي را توصيه مي كنم. سينتتيك بسياري از خواص عايق خود را حتي زماني كه خيس است حفظ مي كند - به اين معني كه حتي اگر مرطوب هستيد گرم بمانيد. از كوچك شروع كنيد و چالش مناسب خود را پيدا كنيد. سعي كنيد فرصت‌هايي براي يادگيري مهارت‌هاي جديد مانند يخ‌نوردي و اسكي بيابيد كه مي‌توانيد در زمستان‌هاي آينده به كوهستان بياوريد.

اگر قصد دويدن نداريد، مهم است كه به زمان توجه كنيد و اگر خيلي آهسته حركت مي كنيد، وثيقه بگذاريد. آوردن يك كيسه يا سرپناه اضطراري عاقلانه است. كالري‌هاي چربي فراتر مي‌روند و من متوجه مي‌شوم كه شريك‌هايي كه صرفاً شكر مصرف مي‌كنند، معمولاً دچار افت روحي و انرژي مي‌شوند.

يك جيب داخلي بسيار بزرگ تهيه كنيد كه بتوانيد به راحتي اشيا را داخل آن فرو كنيد. كمي بند ناف را روي زيپ بچسبانيد تا بتوانيد آن را با دستكش هاي بزرگ روي دستان خود كار كنيد. پيش بيني بهمن نيز منبع بسيار خوبي براي اطلاعات است. ارائه اطلاعات در مورد شرايط فعلي برف در مكان هاي مختلف، و همچنين چگونگي تاثير پيش بيني بر شرايط. ما به عنوان يك انسان مقدار مشخصي اطلاعات داريم و با آن در حال قضاوت در مورد امن ترين مسير رسيدن به مقصد هستيم.

پس تحقيق كنيد و بفهميد چه عملكردي از يك بوت انتظار داريد. اگر شك داريد، با كسي كه تجربه اي دارد صحبت كنيد، به نظرات نگاه كنيد، با يكي از مغازه داران صحبت كنيد يا سوال را در رسانه هاي اجتماعي بپرسيد. فقط حواستان باشد، آنچه براي يك نفر كار مي كند، ممكن است براي شخص ديگري كارساز نباشد.